在NBA更衣室里，你经常会看到这样的场景：比赛结束后，球员们不是立即离开，而是围在平板电脑前反复观看比赛片段。勒布朗·詹姆斯曾透露，他每周要花10-15小时专门研究比赛录像，这几乎相当于一场加练。
"看录像不是简单地回顾比赛，而是在寻找那些转瞬即逝的细节。一个防守站位的变化，一个掩护角度的调整，都可能成为制胜关键。" —— 史蒂夫·科尔，金州勇士队主教练
随着科技发展，NBA球队现在使用SportVU等运动追踪系统，可以生成包含28项数据的球员热图。达米安·利拉德就利用这些数据，将三分命中率提升了3.7个百分点。有些球队甚至开发了VR训练系统，让球员可以"亲身"体验对手的防守策略。
有趣的是，年轻球员和老将的观看方式截然不同。新秀们更关注个人技术动作，而像德怀恩·韦德这样的老将，则会着重研究裁判的判罚尺度变化。"季后赛的吹罚和常规赛完全不同，"韦德说，"这些细节只能通过反复观看录像才能掌握。"
下次当你看到NBA球员在替补席上专注地盯着平板电脑时，要知道他们不是在刷社交媒体——那可能是他们提升竞技水平的最重要时刻之一。