近日，由国家体育总局主办的全国跳绳运动比赛在多个城市同步拉开帷幕。这项赛事吸引了来自全国各地的跳绳爱好者，从中小学生到退休老人，参赛选手年龄跨度极大，充分展现了跳绳运动的全民参与性。
跳绳作为一项简单易行、成本低廉的运动，近年来在全民健身热潮中迅速走红。本次比赛设置了单人速度赛、双人花样赛、团体表演赛等多个项目，既考验选手的体能和技巧，也注重团队协作与创意展示。
“跳绳不仅能锻炼心肺功能，还能提升协调性，适合各个年龄段的人群参与。”——赛事组委会负责人张教练
在比赛现场，来自山东的12岁小选手李明以30秒单摇跳180次的成绩打破同年龄组纪录，引发全场欢呼。而来自上海的“夕阳红”老年跳绳队则以一套融合太极元素的创意表演，赢得了评委和观众的一致好评。
随着比赛的火热进行，各地体育部门也借机推广科学跳绳方法。专家提醒，虽然跳绳益处多多，但初学者应注意：选择合适的绳长、做好热身运动、控制运动强度，避免运动损伤。
据悉，本届赛事将持续一个月，总决赛将于下月在杭州举行。主办方表示，希望通过这样的赛事，让更多人了解跳绳运动的魅力，推动全民健身事业深入发展。